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孕妇补铁的食物和水果都有哪些 孕妇补铁的食物和水果

来源:互联网 时间:2023-08-04 04:03:21


【资料图】

1、针叶樱桃,白葡萄,苹果。

2、草莓,接骨木莓等,这些都是含有大量的vc,可以帮助人体迅速吸收铁剂。

3、光补充不吸收也是没有效果的,所以孕期的时候可以吃些含有VC高的水果,最好都是有机的。

本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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